بسیاری از ما که مدام با کیلوگرم های اضافه درگیریم، گرسنگی را به عنوان شرایطی در نظر می گیریم که باید به سرعت برطرف شود. اگر از گرسنگی وحشت داشته باشید، مدام برای پرهیز از آن به خوردن می پردازید.
افراد باریک گرسنگی را تحمل می کنند، زیرا می دانند که حمله های گرسنگی همواره می آیند و می روند، پس از اقدام فوری خودداری می کنند.
آنها از غذا برای تسکین غصه های خود استفاده نمی کنند.
مساله این نیست که زنان باریک اندام نسبت به خوردن احساسی ایمن هستند، اما آنها می توانند این حالت را تشخیص داده و از خوردن دست بکشند. چه کنیم که مانند آنها باشیم؟ افزودن لعنت«ایست» به مجموعه ی لغات روزمره بسیار مفید است. این کلمه با فرمان هایی چون «از خوردن باقی بیسکویت ها دست بکش» متفاوت است، ما باید بیاموزیم که در زمان هایی چون گرسنگی، خشم، تنهایی یا خستگی که چهار دلیل اصلی خوردن احساسی هستند، به خود آمده و فرمان «ایست» را صادر می کنیم.
اگر واقعاً گرسنه هستید، یک میان وعده ی متعادل مانند یک مشت آجیل خام انتخاب کنید که بتواند شما را تا وعده ی بعدی غذا نگه دارد. اما اگر خشمگین، تنها یا خسته هستید، برای تسکین احساسات خود به دنبال یک راه حل جایگزین و بدون کالری باشید. خشم خود را با پیاده روی یا تنها با بالا و پایین پریدن کنترل کنید، زیرا بالا رفتن ضربان قلب می تواند از میزان عصبانیت شما بکاهد. اگر تنها هستید به یک دوست تلفن کنید، به اقوام و دوستان یک ایمیل بفرستید یا برای قدم زدن به پارک یا فروشگاه بروید.
آنها میوه ی بیشتری می خورند
به شما استفاده از وسایل ورزشی مناسب و استاندارد را
پیشنهاد میکنیم به عنوان مثال دستگاه ورزشی برای لاغری شکم
دستگاه ورزشی برای لاغری شکم
با این دستگاه ورزشی شما تمرینات سخت شکم،پهلو،بالا تنه و سایر حرکات بدنسازی را به صورت حرفه ای و بسیار راحت و لذت بخش انجام دهید
به خاطر اینکه کار با دستگاه بسیار راحت میباشد افرادی که دارای وزن بالا هستند و زود خسته میشوند
میتوانند با استفاده از این وسیله ورزشی به صورت متداوم به ورزش کردن پرداخته و تاثیر آن را ببینند
شما با دستگاه ورزشی خانگی میتوانید براحتی تمامی حرکات کششی را انجام دهید
یک دستگاه فوق العاده عالی برای زندگی آپارتمانی
مناسب برای افرادی که بدلیل برخی مشکلات توانایی فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی را ندارند و یا به خاطر آلودگی هوا از منزل خارج نمیشوند
افرادی که میخواهند با کمترین زمان و بدون هزینه های درمانی زیاد به وزنی ایده ال برسند و از شر چربی های اضافه راحت شوند
با این دستگاه میتوانند به خواسته های خود برسند
دستگاه لاغری ریووفلکس اکستریم مناسب برای شکل دادن عضلات شکم به شما کمک مکند تا شکمی صاف داشته باشید.
عضلات پا ,فیله کمر, زیر بغل و سرشانه های خود را در خانه مانند یک ورزشکار و بدنساز حرفه ای پرورش دهید
این دستگاه به قسمت های زیر فشار وارد میکند تا چربی و کالری بسوزانید:
پهلوها ، شکم ، ران ، عضلات بالای شکم ، پشت کمر و کتف ها ، بازوها ، سرشانه ، عضلات سینه
پشت بازو و تقریبا تمام عضلات و ماهیچه های بدن دستگاه لاغری ریووفلکس اکستریم یک وسیله کاملا مناسب برای یک تمرین کامل در منزل و همچنین سوزاندن چربی است.
یکی از مزایای عالی که باعث متمایز شدن این وسیله ورزشی از بقیه دستگاه ها شده چیست؟؟
کار راحت و بدون خستگی , بدون اینکه کاربر از کار با دستگاه دلسرد و یا خسته شود
امتياز : 3 | نظر شما :